【二の腕と背中】華麗に鍛える、スワンエクササイズ

筋トレはモチベーションの維持が最大の課題！

やりたくない日、時間がない日でも楽しくシェィプアップ出来るようなメニューでやっていただけたら嬉しいです！

★とみかほバレリーナムービー★

★MV出演させていただきました★
https://youtu.be/N7bW2Klk7BA