サスティナブルダイエット

ロコモトレーニング上半身1 (握力・二の腕・背筋) のぞみ整骨院

握力・二の腕・背筋を鍛えるトレーニングです。
猫背予防や女性の方バストをキレイにみせるのにも効果的