【下半身太り解消】自宅で簡単にできる脚痩せエクササイズ【太もも痩せ】

自宅で簡単にできるボディメイク方法を発信しています！！

今日は『自宅で簡単にできる脚痩せエクササイズ』を紹介しています！

脚痩せには股関節の可動性が非常に重要になってきます。

現代の生活スタイルでは座っている時間が長く股関節が硬くなりやすいです。

股関節の動きが悪くなると脚が太くなるだけでなく、腰痛や膝痛になってしまうリスクも高くなってしまいます。。

動画で紹介しているエクササイズを継続的に行って、股関節の可動性を取り戻していきましょう！！

夏に向けてメリハリのある綺麗な身体を目指しましょう！！

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