【下腹部痩せ】お腹を凹ませるトレーニング！ちょこっと5分 #筋トレ女子
こんにちは！白瀬りぶです！
今回は【下腹部痩せ#2】トレーニングです！
1日のたった5分をぜひ頑張って見てほしいです！
下腹部をぺたんこにし、すらりとしたお腹へ！
ぜひ一緒に挑戦してみてね⭐️
クランチ
サイドプランククランチ（左右）
ヒールタッチクランチ
ロシアンツイスト
🔼
これを2ターン🔥
白瀬りぶTwitter
Tweets by asp_ribu
SparkyShadow HP
https://artist-support-planning.com/sparkyshadow/
筋トレ監修
BO:DIO HP
#SparkyShadow #白瀬りぶ #HIIT #下腹部 #筋トレ女子 #3