【１日４分】気になるぽっこり下腹を凹ませる！［お腹痩せストレッチ＆トレーニングルーティン#18］

多くの女性にとって悩みの種となっているぽっこりお腹💦
放っておくとどんどん脂肪がついて、
とり返しがつかないことになるかも…😭

今回は、そんな下腹やわき腹などのお腹周りをスッキリさせる
おすすめのストレッチ＆トレーニングを４つ厳選してお届けします✨

・戦士のポーズ
・もも上げ足踏み
・アームサークル
・ツイストニーアップ

監修：桑崎寛
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