【1日3分】自宅で簡単にできる不調改善エクササイズ！！【背骨】

自宅で簡単にできるボディメイク方法を発信しています！！

今日は『自宅で簡単にできる不調改善エクササイズ』を紹介しています！

背骨の可動性は不調改善にとても重要になってきます。

現代の生活スタイルでは背骨が硬くなりやすいです。

背骨の動きが悪くなると全身の不調に繋がるだけでなく、ボディラインも崩れやすくなってしまいます。。

動画で紹介しているエクササイズを継続的に行って、背骨の可動性を取り戻していきましょう！！

不調のない美しい身体を目指しましょう！！

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