二の腕を引き締める4種目のダンベルサーキットトレーニング

自宅でダンベルのみでできる3種目のサーキットトレーニングです。

こちらのメニューでは、二の腕(上腕三頭筋)を鍛えることができます。

このサーキットトレーニングメニューを毎日やるだけで1ヶ月後二の腕は引き締まります！

【使用しているダンベル】
https://amzn.to/3IFpgqh

【使用している音楽】
音楽: Do It
ミュージシャン: @iksonmusic

音楽: Paradise
ミュージシャン: @iksonmusic

チャンネル登録&高評価よろしくお願いします！

【オンラインパーソナルトレーニング】
https://peraichi.com/landing_pages/view/gymevefitness

【Instagram】
https://www.instagram.com/shuuuji.2nd/?hl=ja

【ブログ】
http://gymevefitness.com/

【TikTok】
https://vt.tiktok.com/ZSexdCDdt/

【トレーニングジム】
https://relyfitness.com/