【マタニティ】肩甲骨・肩周り(背中・二の腕)のトレーニング

出産後授乳や抱っこで必要となる腕の筋肉を鍛える方法を紹介しています♪
二の腕のダイエット、綺麗な背中を作る効果もあるので是非妊娠中から行ってみてください！

PROFILE🌿
– 理学療法士(Physical Therapist) 病院勤務9年
– STOTT PILATES インストラクター
– ViPR インストラクター

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❯❯HP: https://sites.google.com/view/yukipilates/home
～プライベート・完全予約制～

❯❯Instagram(Pilates account): https://www.instagram.com/yukii_pilates/

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