サスティナブルダイエット

【超簡単!腹筋が作れる!】絶対やってほしいシリーズ!!お腹凹ませ腹筋

お腹を凹ませるだけでインナーマッスルが使えるので、お腹の中から腹筋を鍛えていけます!
立ったままで超カンタンに腹筋割れる❗️
Instagram @_asamiueda13