６分で全身鍛えて痩せるダンス🔥二の腕〜太ももまで脂肪を燃やす🔥

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食後すぐ簡単にできる二の腕と太ももも鍛えられる痩せるダンスです。音楽に合わせて有酸素運動を行い脂肪も燃焼、また食後の血糖値の急激な上昇を抑えていきます。軽めの筋トレで代謝のUPも狙えますよ。ぜひ、毎日やることにを目標にしてみて下さい。6分間音楽にのって楽しくいきましょう！

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ヨガフィットTVとは❓❓・・・食後すぐ音楽に合わせて出来る「血糖値を下げる運動」「足踏みダイエット」や「有酸素運動」等の痩せるダンスが宅トレとして楽しめます！

★激しく動かないレッスンなので、40代50代60代の運動苦手な方にもオススメです

★インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です

ぜひ、食後の運動に「ヨガフィットTV」を活用してあなたのダイエットを成功させましょう😊
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1曲目♪
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Song: Peyruis – Idyll
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons – Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/SMRYb57tDr4
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2曲目♪
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Track: Robin Hustin x TobiMorrow – Light It Up (feat. Jex) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/bdE_SyHad90
Free Download / Stream: http://ncs.io/LightitupYO
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