【ウエスト】引き締めエクササイズ /1日1分自宅で出来る/ くびれ美人 / ウエスト美人 / SORASPORTS / @SORA GROUP

自宅に簡単に取り組める
☆1日1分エクササイズ☆

今回のエクササイズは

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【ウエスト引き締めエクササイズ】
　～ くびれ美人 ～
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脇腹、おなかの筋肉を伸ばして、くびれ美人？

■Menu
①わき腹を伸ばす 0:07
②腹筋を伸ばす 0:29
反対もやってくださいね☆

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1日1分エクササイズは
健康づくりに少しでも興味を持って頂く為に
限りなく取り組みやすい形は何か？

と考えた結果、たどり着いた形が動画配信による
1日1分エクササイズでした☆

健康づくり・日々の頑張りへの自分へのご褒美Time♪

とにかく「継続」が超重要ですよ～☆

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➤ Licence:
Song: Justhea – Together
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Video Link: https://youtu.be/xQwpKJ6fte8
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