【DMヨガ】二の腕スッキリヨガ／★★☆☆☆

肩まわりをほぐし腕を鍛えるポーズでスッキリと引き締まった二の腕を目指すヨガです。
肩や肩甲骨まわりもほぐれるので血流が良くなり巻き肩や肩こりがある方にもオススメです◎
短時間でできるので難しい筋トレをしなくてもスッキリ二の腕に‥！？
是非やってみてください♪

■【DMヨガ】について
DMとは？➡︎糖尿病の英語の略称です
本動画は糖尿病をはじめとする生活習慣病患者さんへ贈る
当院独自の運動コンテンツです

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