自宅で簡単に行える！腰痛予防・改善エクササイズ【11月28日(月)】

今回は、自宅で行える腰痛予防・改善エクササイズをお伝えします！
腰痛の予防や改善のためには、自宅でのケアもとても大切です。
自宅で簡単に行えるメニューをまとめましたので、お風呂上がりやお仕事終わりなど、お好きな時間に気軽に行ってみてください♬