30秒でポッコリお腹を凹ませる腹筋自宅トレ!! #shorts

「なぜか下っ腹だけぽっこりでる…」
「食べたら下っ腹が赤ちゃんいるみたい…」

そんなあなたは、下腹部の筋肉が足りていないかも!?

パーソナルジムfis大阪北浜店山本トレーナーが
30秒で下っ腹の筋肉が悲鳴をあげる
きつ～い腹筋トレご紹介しています！

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