上腕三頭筋 （二の腕痩せトレ）ヨガブロック使ってみた②

二の腕を痩せる、鍛えるトレーニング。お腹を凹ませて、肋骨と骨盤の間の筋肉や皮膚を伸ばすストレッチも併せて行う。腰は足から少し離れる程度。