【知らないとヤバイ】一撃でわかる！ ぽっこりお腹の凹ませ方！

✴︎今回のポイント✴︎
広背筋の柔軟性を高め、
腰を丸める動きを意識することで、
お腹を凹ませるために重要な筋肉に
しっかり効かせることができます！

はじめまして🕊🌿
尾崎由依です

“しなやかで美しく健康的な身体に！”

をモットーに

痛み、故障を未然に防ぎ、
そして健康的でしなやかに動く
美しい身体づくりをサポートさせて頂きます🌿

現代人の日常は身体にとってハードなストレスがかかります。
腰.肩の凝り、ホルモンの乱れなど、
体調不良を抱えているのが当たり前な社会環境になっています。

様々な体の悩みから、
筋トレを始める方も多いですが、
体を痛めてしまったり、
なかなか変化がなく辞めてしまう
という方はとても多いと感じます。

Y/pilatesでは、
主に”ピラティス”のワークを通じて
→柔軟性のある正しい姿勢に🌿
→身体の悩みやコンプレックスを根本的に改善🌿
→より健康的で美しい身体を手にいれる🌿
お手伝いをさせて頂きます。

私自身、
10代の頃から数々のダイエットやトレーニングを繰り返し
数々の失敗をしてきました。
ピラティスを始めて、
身体だけでなく考え方も変わり、
ポジティブに身体と向き合えるようになりました。

私と一緒に丁寧に、楽しみながら
理想の身体作りをしていきましょう🕊🌿

公式LINEもスタートしました！
リンクは後ほど記載させて頂きます。

公式LINE/無料登録&メルマガ登録して頂いた方には🌿

✨登録特典✨も準備中です！

オンライン個別相談✨
対面個別セッション優先予約✨
くびれ作り1weekプログラム動画✨
腰痛解消ワーク電子書籍✨
などなど

よろしければ皆さんにとって何が嬉しいか
コメント欄で教えて頂ければ嬉しいです🌿

また、受付は春以降になりますがピラティス講師として
関西で個別セッションを開催します。

公式LINEからのみ予約を受付ける予定です
メルマガ登録して頂いたメールに日時など送らせて頂きます。

まだまだメールアドレスの登録フォームなど整っておりませんが💦
こちらも近日公式LINEからお知らせさせて頂きます。

それでは
皆様と楽しく永く体をより良くしていけたら幸いです🌿

2023/1/8 YuiOzaki

:MUSIC
Thank You
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