ＳＨＯＫＯの健康ピラティス#29　～イスを使ってお家で簡単エクササイズ～

「ＳＨＯＫＯの健康ピラティス」は、インストラクターの「ＳＨＯＫＯ」と一緒に、
約１０分間のエクササイズが自宅で簡単にできる番組です！
近年ダイエットやボディメイクを目的に人気の「ピラティス」ですが、
実は、リハビリが発祥で、運動が苦手な方やご年配の方もにもおススメです。
この番組では、健康と美容に関する体操を毎月テーマごとにご紹介します！

２０２２年８月放送のテーマは、
～イスを使ってお家で簡単エクササイズ～

番組名：
多摩テレビ「SHOKOの健康ピラティス」

放送日時：
毎月第1日曜日更新
111ch
毎日　6:15​ / 11:00 / 22:45

出演者：ＳＨＯＫＯ(野宮唱鼓)　（https://www.instagram.com/shokotan022​…
ピラティススタジオ　ソウプラス（SOU＋）恵比寿 （https://sou-plus.jp/ebisu/）​
の店長を務める人気インストラクター。
また、モデル・タレントとしてもTV、雑誌など様々なメディアで活躍中。
ミスユニバースや様々なミスコンのウォーキング指導も担当。

2016年 ミス・ユニバース・ジャパン滋賀大会 ウォーキング講師担当
BESJマットピラティスインストラクター
Stretch-eze®インストラクター
SilkSuspension™インストラクター
MasterStretch®インストラクター
Corebeansインストラクター

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