お尻を上げて下腹を凹ませる ヨガマットやタオルは敷いて行って下さいね! #ダイエット #ストレッチ #筋トレ #トレーニング #自重トレーニング #自宅トレーニング #背中痩せ #お腹痩せ #肩こり #運動不足解消 #ショート #shorts 共有:TwitterFacebook 投稿ナビゲーション 前の記事四十肩、五十肩の改善、肩こり、首こり、二の腕を細く、体感を鍛える、次の記事【アラフォーダイエット】下腹を凹ませる激ヤバ腹筋🔥 2023年3月25日 wpmaster お腹を凹ませる お尻を上げて下腹を凹ませる はコメントを受け付けていません