自律神経の乱れも改善！【自宅で簡単ストレッチ】

今回はストレスや自律神経の乱れ改善に効果的なストレッチ！動画を見ながら３０秒チャレンジ！！

『簡単なエクササイズとストレッチで楽に痩せる』をコンセプトに動画を配信中！

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ープロフィールー
柔道整復師（国家資格）/美容整体師/スポーツトレーナー
整形外科、整骨院、整体院で約7年間の実務経験を経て2015年独立開業
これまでの医療職で培ってきた解剖学や生理学の知識を活かして、「誰でも簡単なエクササイズとストレッチで楽に痩せる」をコンセプトにしたYOUTUBEチャンネル『らくケアTV』を2022年7月始動

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