サスティナブルダイエット

『上半身のスクワット』二の腕、上腕三頭筋を鍛える‼️

ディップスはやり方によっては胸、肩、三頭と
上半身の大事なワークアウトです!
バリエーションを多くして全て鍛えることができます!

Instagram

https://instagram.com/takuya5228?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==