10分でお腹をスッキリ凹ませるエクササイズ【インナーマッスルにスイッチを】

腹筋強化エクササイズです！ぽっこりお腹を凹ませましょう。

ヨガやダンス、エクササイズがお好きな方
楽しくダイエットしたい方
ボディーを美しく引き締めたい方
柔軟な身体に近づきたい方に
ストレッチや踊るヨガエクササイズを楽しんで頂けるチャンネルです。

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いつもYogaDance踊るヨガエクササイズを一緒に練習してくれて
ありがとうございます！

今回は「踊らない」エクササイズです（笑）
振りのないエクササイズだから
身体の使い方を確認しやすく
踊るヨガエクササイズの上達にも繋がります。

単純にお腹を凹ませたい！という乙女な貴方にもぜひ
楽しんで頂けると嬉しいです。