初心者向け簡単腹筋！5分でポッコリお腹解消エクササイズ！

今回の動画は”運動初心者のための腹筋エクササイズ！’’
たった5分でできる簡単な腹筋エクササイズを紹介しています！💪
ポッコリお腹を解消し、美しいお腹を手に入れたいあなたは必見です🔥
ぜひ最後までご覧ください！

－－当動画のチャプター－－

00:00 オープニング
00:39 内ももエクササイズ
07:19 エンディング
08:13 コメント返しコーナー

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下腹のポッコリ解消エクササイズも過去に紹介しているのでまだご覧になられてない方はこちらも是非観てくださいね！

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