自宅で簡単反り腰改善エクササイズ【初心者向け】

福岡市南区にあるパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management がお伝えする、反り腰改善エクササイズです。

反り腰の方は太もも前の方が固くなっていることが多い！？
2パターンの太もも前をのストレッチ方法をお伝えします。1日5回ずつからでも構いませんのでよかったら参考にしてみてくださいね。