【4分下半身痩せ】簡単エクササイズで引き締まった下半身を手に入れよう！

曜日ごとにエクササイズが行える「1週間エクササイズ」を配信していきます！
水曜日は下半身エクササイズです！🔥

下半身は鍛えることで多くの成果が得られます！

脂肪燃焼、カロリー消費、足腰強化、ホルモン分泌！
どれも嬉しいものばかりで身体にもいいのでぜひやってみてくださいね！

下半身エクササイズで一緒に綺麗で引き締まった身体を手に入れていきましょう！💪🔥

－－当動画のチャプター－－

00:00 オープニング
00:38 下半身エクササイズ
08:52 エンディング

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↓以前紹介したスクワット動画です💪

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