【5日目】自宅で簡単！たった一週間で柔軟性がアップするエクササイズ

こんばんは♪
ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄
この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪

一週間かけて股関節の柔軟性をアップするシリーズ第五弾です‼️
第一弾から第四弾の動画と一緒にしていただくと効果アップです😄
お風呂上がりや寝る前にしてみてください😊

今後も様々な動画をアップしていく予定です。
チャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします😆

それでは今日もLet’s try😆

#ストレッチ
#自宅で簡単
#股関節
#股関節の柔軟性
#自宅で
#kasumi
#2023
#レッスン
#マシンピラティス
#名古屋マシンピラティス
#ピラティススタジオ
#ピラティスインストラクター
#パーソナルレッスン
#プライベート空間
#newopen
#体験レッスン実施中
#大人の習い事
#30代からのボディメイク
#姿勢改善
#コンディショニング
#ボディケア
#名古屋
#コンディショニングジム
#ザオバ
#リフォーマー
#キャデラック
#チェア
#身体の変化
#産後のボディメイク
#レッツ