ドローイングと腹式呼吸でお腹を引き締める 効かせるトレーニング講座 No11

再生回数10万人ありがとうございます。
ドローイングは心身の健康管理に最適です。
背骨の一番近くにあるインナーマッスルである腹横筋を使うドローイングは腰痛防止にもなります。
創業27年福岡市のトレーニングジムLBGYMでは、アウターマッスルの強化だけではなくインナーマッスル使い方もご指導しております。

腹式呼吸は瞑想にも必需品。
さらにドローイングをマスターして、心を安定させて筋トレしましょう。
より豊かな人生の為に、ドローイング＆筋トレ。

LBGYMでは自己啓発筋トレを推奨しております。

ドローイングダイエット

ドローイング瞑想法

インナーとアウターマッスル

#ドローイング#筋トレ#ダイエット
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