腕とお腹を鍛えるなら、まずはコレ！ ♯Short
CONNECT TOWN – みんなで作る健康タウン https://connect-town.com/
『 健康を正しく知っていただく 』をコンセプトに、
自分に、そして家族やお友達にとって必要な健康情報を提供するポータルサイト
健康・美容・食事・運動方法など、様々なテーマを分かりやすくご紹介。
みんなで健康で幸せな生活をおくりましょう！
今井 菜津美
プロフィール
テレビを通してラジオ体操普及に努めている
日本体育大学 体操部コーチ
幼児体育指導
足首ストレッチ ♯Short
https://youtube.com/shorts/RWBdEWIsQfU?feature=share
座ったまま出来る足首ストレッチ ♯Short
https://youtube.com/shorts/jS813oHwwYM?feature=share
座ったまま出来る首肩周りストレッチ ♯Short
https://youtube.com/shorts/oGSVxgWi-Yg?feature=share
全身エクササイズ ♯Short
https://youtube.com/shorts/mzSBfacgHqI?feature=share
肩・肩甲骨リラックス ♯Short
https://youtube.com/shorts/bM-gcglHyWA?feature=share
寝たまま出来る 腰・骨盤周りのストレッチ ♯Short
https://youtube.com/shorts/CsdUhYln-5U?feature=share
寝たまま出来る 腰・骨盤周りのストレッチ２ ♯Short
https://youtube.com/shorts/wrs4ce5KMOY?feature=share
簡単 体幹ストレッチ #short
https://youtube.com/shorts/S960BU9ZjjA?feature=share
反り腰改善運動 #shorts
https://youtube.com/shorts/pFbnBdzTczA?feature=share
寝たまま出来る 初心者向け 体幹ストレッチ #shorts
https://youtube.com/shorts/8UW64W6Fqiw?feature=share
二の腕スッキリストレッチ #shorts
https://youtube.com/shorts/n3VskofGkhg?feature=share
二の腕・ウエストラインをスッキリエクササイズ #shorts
https://youtube.com/shorts/riPNUum3y8g?feature=share
足のむくみスッキリストレッチ #shorts
https://youtube.com/shorts/DMdHnZP0dCU?feature=share
反り腰改善エクササイズ #shorts
https://youtube.com/shorts/gop0rfbbS_k?feature=share
体幹トレーニング #Short
https://youtube.com/shorts/ELZ5nuFDX4Y?feature=share
体幹トレーニング キープVer #Short
https://youtube.com/shorts/qexs6OfNxsE?feature=share
初心者向け 下腹部を凹ます #Shorts
https://youtube.com/shorts/7IxF1vXtHrI?feature=share
毎日３種類 ３０日で腹筋をわるトレーニング #Short
https://youtube.com/shorts/IflI_11gwAI?feature=share
内ももを引き締めるトレーニング ♯Shorts
https://youtube.com/shorts/3VFqn19CnW4?feature=share
肩甲骨を動かすストレッチ ♯Short
https://youtube.com/shorts/aAHMveiW6pE?feature=share
１種目 お尻を引き締めるトレーニング ♯Short
https://youtube.com/shorts/IKTjge3HuH8?feature=share
下半身をほぐすストレッチ ♯Short 今井菜津美
https://youtube.com/shorts/k6Y_2wNyh9w?feature=share
下半身をほぐすストレッチ② ♯Short 今井菜津美
https://youtube.com/shorts/ifbvx9QDICI?feature=share
下半身を細くするストレッチ ♯Short
https://youtube.com/shorts/wk_v7R7BCFo?feature=share
コアサーキットでお腹のふくらみをなくそう① ♯Short 今井菜津美
https://youtube.com/shorts/4G037y869t0?feature=share
コアサーキットでお腹のふくらみをなくそう② ♯Short 今井菜津美
https://youtube.com/shorts/mPCOZLbn9tc?feature=share
コアサーキットでお腹のふくらみをなくそう③ ♯Short 今井菜津美
https://youtube.com/shorts/HFK-qU3zps0?feature=share
全身を伸ばしてスッキリ目覚める① ♯Short
https://youtube.com/shorts/CZmduBsa0-M?feature=share
全身を伸ばしてスッキリ目覚める② ♯Short
https://youtube.com/shorts/lYel7VKmdnw?feature=share
全身を伸ばしてスッキリ目覚める③ ♯Short
https://youtube.com/shorts/uRhGAJeYxsM?feature=share
忙しい日々を癒す！ 下半身をほぐすストレッチでリラックス♬ ♯Short
https://youtube.com/shorts/K9nJcVMF5AA?feature=share
疲れた肩も一発で解消 忙しい合間時間でも出来る肩・肩甲骨ストレッチ① ♯Short
https://youtube.com/shorts/pRfCWnLm1mg?feature=share
疲れた肩も一発で解消 忙しい合間時間でも出来る肩・肩甲骨ストレッチ② ♯Short
https://youtube.com/shorts/mVPMM0L_a-I?feature=share
疲れた肩も一発で解消 忙しい合間時間でも出来る肩・肩甲骨ストレッチ③ ♯Short
https://youtube.com/shorts/rbM260bGmRA?feature=share
極上の伸び感、心も身体もピンと伸びる！全身ストレッチ① ♯Short
https://youtube.com/shorts/nBKcoi01ssI?feature=share
極上の伸び感、心も身体もピンと伸びる！全身ストレッチ② ♯Short
https://youtube.com/shorts/0WA9-2CGTnk?feature=share
極上の伸び感、心も身体もピンと伸びる！全身ストレッチ③ ♯Short
https://youtube.com/shorts/6lhXXpkJM4k?feature=share
極上の伸び感、心も身体もピンと伸びる！全身ストレッチ④ ♯Short
https://youtube.com/shorts/VgDwbUYW24A?feature=share
背中を鍛えるトレーニング ♯Short
https://youtube.com/shorts/9e5h1lh2paM?feature=share
トレーニング初心者でも安心！ 背中エクササイズ ♯Short
https://youtube.com/shorts/aZgZxPCfE8U?feature=share