#84 脚を細く引き締めたい【2分間エクササイズ】#shorts #北九州

脚を引き締めると脚を太くするのは別物です。

高負荷トレで行えば筋肉が肥大し脚が太くなります。

脚を細く引き締めたいなら！

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁