#91 内もも簡単引き締め【2分間エクササイズ】#shorts #北九州 #福岡

引き締まらなかった内ももの肉を引き締めた隙間時間に出来る簡単エクササイズ。

このように難易度が高いトレーニングには危険が隣り合わせとなります。無理に行うとカラダを痛める可能性もあります。

それよりも大事なことは使っている筋肉を意識すること難しいトレーニングではなくても内ももの引き締めは簡単に出来ます。

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁