#94 簡単腰痩せ【2分間エクササイズ】#shorts #エクササイズ

隙間時間に出来る腰痩せ簡単エクササイズ。

このように難易度が高いトレーニングには危険が隣り合わせとなります。

無理に行うとカラダを痛める可能性もあります

一番大事なことは使っている筋肉を意識すること難しいトレーニングではなくても腰痩せは簡単に出来ます。

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁