#95 夏に向け即効！背中のむくみ取り【2分間エクササイズ】#むくみ改善 #shorts

背中のむくみを早急に取りたい！

難易度が高いトレーニングほど良く効くは大間違い。大事なことは使っている筋肉を意識することです。

又、難易度が高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。

無理に行うとカラダを痛める可能性もあります。

難しいトレーニングではなくても背中のむくみは簡単に取れます。

一番大事なことは使っている筋肉を意識すること難しいトレーニングではなくても腰痩せは簡単に出来ます。

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁