#97 即効！足のむくみ改善【2分間エクササイズ】 #あるある #shorts

足のむくみを取りたい！

難易度が高いトレーニングほど良く効くは大間違い大事なことは使っている筋肉を意識することです。

又、難易度が高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。

無理に行うとカラダを痛める可能性もあります

難しいトレーニングではなくても足のむくみは簡単に取れます。

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁