自宅で出来る簡単エクササイズ

暑いですね〜🌱部屋で簡単に楽しく出来る運動を見つけたのでやってみました🌱
すんごい暑いですが頑張りましょうね〜👍

ぜひ一緒にスクワットしませんか？
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週4程度で筋肉痛とうまく付き合いながら続けてます。トレーニング方法やフォームなどご指導ありがとうございます！動画に関してコメント頂いた事などとてもありがたく思っております。しかし、それらを反映できる場合でも慣れない動画の編集やUPする作業上などタイムラグがある事をご了承ください。

地道にレベルアップしていきたいと思いますので引き継ぎ応援よろしくお願いします☺

皆さんの高評価やコメント、チャンネル登録がとても励みになっています！
ありがとうございます🍑

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ユニクロのグレーのTシャツ
水色のレギンス
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#レギンス #お腹痩せ #エクササイズ