#111 超簡単！足首のくびれを作る【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #北九州 #足痩せ

足首のくびれを作るのにウエイトは必要ありません。

又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります

難しいトレーニングではなくても足首のくびれを作ることが出来ます。

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁