#133 コレやるとウエストが細くなる【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #ボクササイズ #くびれ作り #ウエスト引き締め

くびれを作るのにウエイトは必要ありません。

又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。

難しいトレーニングではなくてもウエストは細くなりますよ。

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁