#139 腰ハミ肉をブッ飛ばす【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #北九州 #あべしの人

腰ハミ肉を取るのにウエイトは必要ありません。

又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。

難しいトレーニングではなくても腰ハミ肉は取れますよ。

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁