#140 スマホ首をブッ飛ばす【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #スマホ首 #北九州
スマホ首を防止するのにウエイトは必要ありません。
又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。
難しいトレーニングではなくてもスマホ首は防止できますよ。
◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。
◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁
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