#141 ポッコリお腹をブッ飛ばす【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #北九州 #お腹痩せ

ポッコリお腹を引き締めるのにウエイトは必要ありません。

又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。

難しいトレーニングではなくてもお腹の引き締めはできますよ。

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁