3分半でお腹を引き締め！自宅で簡単にできる効果抜群の腹筋エクササイズ

【今回の動画で得られる効果】

・お腹引き締め

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【プロフィール】
1995年7月18日愛知県生まれ。
大学から一貫してインストラクター、トレーナーをしており、今年で7年目となる。
国士舘大学体育学部体育学科トレーナーコース卒業後、JR東日本スポーツ株式会社に新卒代表として入社。
社内トレーナー査定１位、社内接客コンテスト１位の成績を残し、2018年退社。
現在はフリーランストレーナー、インストクターとして、年間約1200本のパーソナルトレーニングセッション、スタジオレッスンを実施。
パーソナルトレーニングでは適切なダイエット方法・筋肉トレーニング方法を指導。
従来の指導方法をさらに改善すべく、常に最新のトレーニング方法と食事療法も研究。
海外の論文を読み、最も効果的なダイエット方法・筋肉トレーニング方法をお客様にご提案。

#フィットネス

#筋トレ

#ヒップアップ

#O脚改善

Song: Janji – Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release]
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Watch: http://youtu.be/3nQNiWdeH2Q