【5分腹筋】最速でお腹を凹ませる腹筋トレーニング&ストレッチ【 Riefit 】

今回は、腹筋を使ってお腹を凹ませるストレッチをご紹介します！
これまでのお腹痩せストレッチの中から、主に腹筋を刺激する動き組み合わせた内容になっています！
なるべく短時間で腹筋をトレーニングしたい方、お腹のお肉を燃焼させたい方に特にお勧めです！
ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください🔥

各メニューの動画はこちら！

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Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。

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