9分間で脂肪燃焼！自宅で簡単格闘技エクササイズを達人NAOYAが指導／格闘技エクササイズ

たった9分で脂肪燃焼！ストレス発散しながら引き締めボディを手に入れよう！

「痩せたいけど、運動が続かない…」と感じていませんか？自宅で楽しくエクササイズをしながら脂肪を燃焼させ、理想の体を手に入れたいと思っている方に、今回の動画は必見です。たった9分でできる格闘技エクササイズで、体全体を動かしながら効率的にダイエット効果を得られます。NAOYAの指導のもと、汗をかいてストレス発散しつつ、引き締まった体を目指しましょう！

今回の格闘技エクササイズは、ダイエット効果とストレス発散効果を同時に得られる9分間のプログラムです。NAOYAの指導のもと、力強く全身を動かし、脂肪を燃焼させながら、体を引き締めましょう。自宅で簡単に行えるこのエクササイズを、ぜひ毎日のトレーニングに取り入れてみてください。継続することで、引き締まった体と爽快感を手に入れられるはずです！

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【協賛・スポンサー】

今回の動画は東京都世田谷区用賀にある 会員制パーソナルジム Re:Start さんからの協賛です。

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【動画をすすめたい人】

▼短時間で効果を出したい忙しい方
忙しくてジムに通えないけれど、短時間で効率的に脂肪を燃焼させたい人に最適です。たった9分間で全身を動かすことで、カロリーをしっかり消費し、ダイエット効果を得られます。自宅で簡単にできるため、隙間時間に取り組むことができます。

▼ストレス発散が必要な方
仕事や家事で疲れている方、ストレスを発散したい方にもこの格闘技エクササイズはおすすめです。力強いパンチやキックの動きで、日々のストレスを発散しながら、心も体もリフレッシュできます。

▼ダイエット中で運動を続けたい方
ダイエット中の方や、体を引き締めたい方にも効果的なエクササイズです。NAOYAの指導に従い、全身を使った有酸素運動と筋力トレーニングが組み合わさったプログラムで、持続的に体を引き締めていきましょう。初心者から経験者まで、自分のペースで取り組めます。

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【このチャンネルについて】

家トレの達人／ホームフィットマスターズ
プロのフィットネスインストラクターが指導する「自宅で楽しむエクササイズ」を発信するYouTubeチャンネルです。

私たちインストラクターは、長年の経験と専門知識を持ち、現役でトレーニング指導を行っています。
私たち自身も体力づくりに励んでおり、自らの経験を活かして効果的なトレーニングを提供します。

このチャンネルの特徴は、バラエティ豊かなコンテンツとオリジナルのトレーニングプログラムです。
▼カーディオ(有酸素運動・リズム体操・HIIT)
▼筋力トレーニング
▼調整エクササイズ(ヨガ)

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【チャンネル内 人気動画】

▼股関節可動性UPダンス！ダイエットと脚部筋肉鍛える美しさのリズム／カーディオダンスhttps://youtu.be/kzW5ZCeQQ9o

▼美腹筋ダイエットは全身スリム化の鍵！さぁ理想のボディーへ／カーディオエクササイズ

▼心地よい脂肪燃焼！有酸素ダンスで心臓活性化ダイエット／カーディオダンス

▼ダイエットダンス！コア強化エクササイで美ボディを創る腹筋＆背中／カーディオダンスhttps://youtu.be/Pjqun7L6WGQ

▼ハッピーボディ・ストレッチ！関節ケアのダイエットダンス／カーディオダンス

▼全身コーディネーションに挑戦！ダイエットダンスと脳トレ／カーディオダンスhttps://youtu.be/XXd_U2_zISg

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【リクエスト受付中】

視聴者の皆様からのプログラムへのリクエストをお待ちしております。

「どんなテーマやエクササイズに興味がありますか？」

リクエストに応えて、さまざまな動画を発信していきますので、ぜひご意見やご要望をお寄せください。
今後の活動にもご期待ください！

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