【5分間】運動が続かない人向け！自宅で簡単腹筋トレーニング！

自宅でできる腹筋10種目、最後にクールダウンです。
自宅でも簡単にできて短時間で行えます。
運動は継続して行う事で結果が出てくるので最後までできなくても、出来れば毎日取り組んでください。
一緒に頑張って理想の身体を手に入れましょう！！

0:17 エクササイズ1
0:47 エクササイズ2
1:17エクササイズ3
1:47 エクササイズ4
2:17 エクササイズ5
2:47 エクササイズ6
3:17 エクササイズ7
3:47 エクササイズ8
4:17 エクササイズ9
4:47 エクササイズ10
5:17 エクササイズ10

【プロフィール】
滋賀県大津市本堅田にあるパーソナルトレーニングジム
「West Coast 」で、パーソナルトレーナーをしています。
年間1000件以上のセッションを行っております。
その実績、経験をもとにダイエットに役立つ情報を発信しています。

【お店HP】
https://westcoast-shiga.com

【ライン公式アカウント】
・月1回配信ダイエットお役立ち情報
・1日3分でOK！部分痩せシリーズ動画プレゼント
https://lin.ee/q1uyjGh

【プロフィール】
滋賀県大津市本堅田にあるパーソナルトレーニングジム
「West Coast 」で、パーソナルトレーナーをしています。
年間1000件以上のセッションを行っております。
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