自宅で簡単エクササイズ燃焼

『自宅で簡単　エクササイズ燃焼』

・腹筋意識
・膝タッチ
・つま先タッチ
・交互にタッチ

20〜30回3〜5セット

#脂肪燃焼
#ダイエット
#痩せる
#南柏パーソナルジム
#腹筋