お家でエクササイズ✨〜肩回し体操編〜

今回は肩周り（肩甲骨）のエクササイズである「肩回し体操」の紹介です！

肩こりがなかなか治らないなど日常生活において
肩周りの問題は多く挙げられています。
自宅でも簡単にできるセルフエクササイズを紹介しようと思います。

是非、お役立てください。

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