「お腹を凹ますなら“皮下脂肪”より“内臓脂肪”！あなたの腹筋、実はもう割れてる⁉︎」

ぽっこりお腹が…と気になるあなたへ。
実は「凹ませる」には順番があるんです！

日本人は内臓脂肪が溜まりやすい体質。
だけど朗報！「皮下脂肪」よりも
「内臓脂肪」のほうが落としやすいんです。

つまり、正しく知って、正しく動けば——
つらい筋トレなしでも、お腹はスッキリできる！

今回は、
🔸 皮下脂肪と内臓脂肪の違い
🔸 日本人がお腹に脂肪を溜めやすい理由
🔸 腹を凹ませるなら狙うべき筋肉「腹横筋」
🔸 内臓脂肪を落とすためのラクな習慣
など、
コーチ二人のコラボで解説しながら、
「お腹痩せの最短ルート」をライブでお届けします！

＼ そもそも、腹筋は誰でも割れている⁉︎

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やっぱり！シュガーデトックス
健康と幸福を追求する心と体のバランスコーチ MAYUMIです
シュガーデトックスで
『もっと元気に、もっと若々しく、もっと自分らしく！』をテーマに
へルスコーチをさせていたています、MAYUMIです。

カラダが満ちると心も満ちる。「ああ、今日もいいかも」と思える私になる。
そんな思いを込めて配信しています。

健康と幸福を追求する心と体のバランスコーチ
🔵近野真由美（ヘルスコーチ／元教師38年・分子栄養学専門家）
✅ 分子栄養学に基づいた食事＆生活習慣サポート
✅「心とつながる体」を整える栄養アプローチ
✅ 食・運動・メンタルのトータルケア

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