運動したくない日はこれ！　#簡単エクササイズ #やる気が出ない #姿勢改善

【今日は運動したくない…そんな日こそ、これ🌙】

気分がのらない日、疲れた日、何もしたくない日。
そんなときは「ちょっと体をゆるめる」だけでOK。

この動画では、
がんばらなくてもできる“ゆる〜い動き”をご紹介しています🧘‍♀️

📌運動が苦手な方
📌ゆるく続けたい方
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