【1ヶ月でウエスト−4cm】ぽっこりお腹を凹ませる簡単ホームケア ！自宅でできる！下腹ぽっこりを解消したホームケア【1日3分】#ダイエット#お腹痩せ#スキマ時間#shorts #エステだけに頼らずに

いつもありがとうございます。
チャンネル登録してくださっている方は
もしかしたらこんな動画に興味はないかもしれませんが、全身をうつすことってあまりないので笑

2もあるのでどちらも見て完成です！！

かくいう私も実は４月にお腹ぽっこりで
そのうち凹むと何もしないで
６月に！焦ってこちらを
毎日お風呂上がりやりまして
なんとか戻りました。

ぽっこりお腹の凹ませ方。
きっとたくさんの方法がありますが
その中の1つとして
楽しみながらトライしてみてください。

けっして無理せずに、
自分に優しく…

自分が主役の人生ですからね💕