【二の腕痩せ】トレーニング フレンチプレス　 #セミパーソナルジム #トレーニング

二の腕（上腕三頭筋）を鍛えるフレンチプレス。

おもりを担いで頭の後ろに持っていき、おもりを上げ下げするトレーニング。しっかり二の腕をストレッチさせて筋肉を鍛えよう。

二の腕に張りを出し、二の腕痩せに最適なトレーニングです。

ぜひ一緒にトレーニングしましょう！

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