【自宅で1日5分】器具なしでお腹を凹ませる筋トレ3選

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当チャンネルでは、”動画を見ると痩せる”をコンセプトに、ダイエットに役立つ雑学と豆知識を発信しています。

器具なしでできる簡単な筋トレを紹介しています。
お腹まわりをすっきりさせたい方にぴったりです！
無理なく続けられる内容なので、ぜひ取り組んでみてください。

00:00 オープニング
00:22 ①
00:44 ②
01:01 ③

【使用ツール、素材】
・いらすとや
・VOICEVOX:青山龍星
・フリー音源：Escort
・Canva
※本チャンネルではCanvaを活用して作成しております。Canvaでの利用はいらすとやの点数制限はありません。

#ダイエット #筋トレ #雑学 #痩せたい