自宅で簡単に！ミニボールでお腹引きしめエクササイズ

#ミニボール #小さなバランスボール #姫路市の橋本接骨院
お腹まわりを引き締めるためには腹筋運動は欠かせません。今回は、ミニボールを使って効率よくお腹周りから下半身を引き締めていきましょう。ミニボールでバランスを取ることで体幹も鍛えられ、ダイエットに効果的ですよ！簡単な動きなので、気軽に始めましょう。

いくつになっても走れる体へ！橋本接骨院は皆様の健康生活を応援致します

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